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锦州人去西藏旅游必备药品清单

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发表于 2018-3-24 09:59:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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       近年来西部旅游开始热起来,西部的美丽风光、奇异风情实在令人神往,但西部的许多地方高原缺氧也实在令人恐惧,假如把这种“恐惧”带到游程中,真是让你的旅游生活大打折扣。其实根据笔者10多年来的旅游经验,高原缺氧并不是那么可怕,关键是你要了解它,正确对待它,对于身体健康的大多数人来说,海拔5000米以下的高度,缺氧都是可以克服的。

       首先,要了解什么反应属于缺氧?多数人上到海拔2500米以上就会开始有气短、气喘等反应;到了大约3500米以后会感到轻微头痛,走路吃力,气喘加重;到4500米以后,反应真正明显,有人轻微头痛会变成剧烈头痛,也有人恶心呕吐,行动时体力明显不支;到了5000米时,反应最强烈的人一动也不想动,一动也不敢动。上述这些反应均属正常反应,既然是正常反应就不要惧怕,而要逐步适应它。

        一般人适应高原缺氧大约3-4天时间,这里所谓的适应并不意味着你的反应会消失,你仍然会感到行动吃力,但头痛等反应会明显降低,甚至消失。在这几天的适应期里,即使你一点儿反应也没有,也千万不要剧烈活动,体力透支所带来的恶果将会在今后几个小时内让你尝到滋味;

        其次,一定不要乱吃药,更不要轻易吸氧,多喝水、多“方便”,注意保暖、注意休息是你克服缺氧的最佳方案;不要逞强。当你抱着你的睡袋走两步歇一分钟时,没有人会嘲笑你。

必备进藏药品:

1、感冒退热类: 复方大青叶片、四季感冒胶囊,贝诺酯片等;

2、止咳:咳特灵片、氢溴酸右美沙芬咀嚼片。可备含片;

3、抗高原反应:红景天口服液,但是不能空腹饮用。提前3-5天服用;

4、肠胃: 多潘立酮片,复方黄连素片、诺氟沙星胶囊等。 如果呕吐可配藿香正气滴丸;

5、头痛药:头痛宁胶囊。高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!

6、晕车药:盐酸苯环壬酯片(飞赛乐)、晕车贴

7、消杀类:碘伏、创口贴、棉签

8、增强体力:西洋参片或西洋参粉。

9、过敏药:氯雷他定胶囊(风油精)

10、体温计

防皮肤皲裂的润肤膏等,以及维生素B族,适当服用,以及时补充营养,防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿,可以预备喘舒宁片等气管用药。
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